11月の定休日のお知らせ

千歳の空にも白鳥が飛来する季節になり、あぁもう冬だ・・・・

と感じられるような季節になりました。

となると、いよいよ冬風邪シーズンも到来

そんな冬風邪の特徴は

　①寒気やだるさ

　②全身がこわばる筋肉痛

　③鼻や喉の粘膜の乾き

のような初期症状としてあらわれやすいようです。

そして悪化すると発熱・喉の痛み・痰・鼻詰まりの症状が続々と…。

こんな冬風邪、今年こそはかかりたくないですよね(泣)

毎年のこと…と諦めずに、まずはかかりにくくする身体づくりから

始めてみませんか？

そんな丈夫な身体づくりには当店の岩盤浴がおすすめ

身体の内側から温めることで、臓器の機能を高め、免疫力を上げる

のはもちろんのこと、α波が流れる癒しの音楽と共に静かな空間で

リラックスし、ストレスをためない身体にすることが大切です。

意外とストレスは風邪の敵なんですよ　

そしてやはり、シンプルですがうがいと手洗いは欠かせません！

うがいは喉に付着した菌を外に追い出してくれます。

手洗いは水でササッと流すだけではなく、しっかりと石鹸を泡立て

丁寧に行うことが健康への近道！手首や爪は菌が残りやすいので、

意識しながら洗いましょう。

さて、すっかり定休日のご案内が遅くなってしまいました

11月の定休日は　　　7日(月)

　　　　　　　　　　14日(月)

　　　　　　　　　　21日(月)

　　　　　　　　　　28日(月)　　となっております。

この時期は気候も体調も不安定になります。

少しでも辛いな…と思ったら休息をはさむようにして下さいね！

スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております