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4月の定休日のお知らせ

みなさま、こんにちは179.png
4月は新生活シーズンですね!
小さなことでも身近に変化が起こる季節
気がつかないうちにもストレスが溜まって
身体に不調が起こり始める季節でもあります。
その不調の代表例として「頭痛」があります。
じつは頭痛には種類があり、改善の仕方も
異なるってご存知でしたか?

多くの方が悩まされている頭痛には
「緊張型頭痛」
・頭や首の筋肉が収縮し、起こる頭痛
・長時間同じ姿勢を保ったり、ストレスが主な原因
対処法:温めて首・肩の血行を良くする

「片頭痛」
・脳血管が拡張し、周辺神経による炎症物質が原因で起こる頭痛
・睡眠障害、ホルモン分泌量の増減、疲労、光や音などの
 刺激などさまざまな原因によって起こる
対処法:痛むところを冷やし、静かで暗い部屋で安静になる

と主に2タイプがあり、対処の方法も変わってきます。
痛みだけで判断することは難しいのですが、
ある行動をするだけですぐに分かる判断方法があります。
それは「お辞儀をし、そのまま頭を左右に振ってみる」だけ!
この方法で痛みが   増す→片頭痛
        変わらない→緊張型頭痛
と判断できるそうです。
(※あくまでも簡易判断です)

これから体や心に負担がかかってくる季節
早めに自分の体をメンテナンスしてあげましょうね109.png

緊張型頭痛の緩和には岩盤浴がおすすめ♪
身体の巡りを良くし、頭痛とサヨナラしましょう173.png

4月は
 3日 10日 17日 の火曜日がレディースデー
    6日 13日 の金曜日がメンズデー
いずれも90分¥900と通常よりお得にご入浴いただけます♪

また4月は
 2日 9日 16日 23日 の月曜日が定休日となります。
(※30日は祝日のため、翌火曜日がお休みとなります)

新生活シーズン!きびきび動ける身体づくりを心掛けませんか109.png

by c-iyashiya | 2018-03-29 08:00 | 全体のお知らせ | Comments(0)